Тревога преследует человечество всю его историю. Чем меньше информации, определенности, тем сильнее тревога. В попытках объяснить и предотвратить пугающее происходящее человечество создавало множество теорий, выявляло закономерности и зависимости.
⠀
Но фокус в том, что главное свойство тревоги - заставлять избегать возможного неприятного события. Не справляться с трудностями, а избегать их.
⠀
Суеверный человек с магическим мышлением пытается избежать всех возможных неприятностей. Для этого он замечает негативные знаки, читает предсказания, высчитывает благоприятные и неблагоприятные дни, следит за фазами Луны, какая планета куда вошла и так далее. И подстраивает свою жизнь и деятельность под это вот всё.
⠀
Постепенно единственной целью жизни становится убежать от сложностей и проблем, не допустить их. Но это имеет ровно противоположный эффект - там, где можно было сделать дело быстро и легко, человек городит огромную проблему, создавая себе самостоятельно искусственные сложности.
⠀
Например, я хочу постричься. Но знаю, что стрижка волос в некоторых религиях и культурах считается чем-то особенным, в волосах сила и богатство. И если их постричь в неподходящий день, то силы покинут, деньги уйдут и на меня падет проклятье бедности. А я не умею зарабатывать и надеюсь разбогатеть чудесным образом.
⠀
Естественно, я не готов сам себя лишать возможности чуда из-за какой-то стрижки. Поэтому сажусь и начинаю по всем календарям высчитывать тот самый наиболее благоприятный день. Трачу на это часа 2. Потом звоню барберу, а он в этот день выходной. Надо другой день считать.
⠀
А мог бы это время потратить на что-то полезное, на заработок, например. И не бояться, что денег не будет.
⠀
И так во всем. Это крайне не рационально, так как все ритуалы только подкрепляют тревогу и не гарантируют отсутствие неприятностей.
⠀
Рационально согласиться с тем, что неприятности являются неотъемлемой частью жизни, и научиться с ними справляться. Тогда не будет смысла от них бегать, да и вообще задумываться. Решаем проблемы по мере их поступления. Только через самостоятельное решение проблем происходит наращивание силы и уверенности в себе, так называемый личностный рост.
